每天应接触多少阳光

你一天接触多少阳光？阳光中的紫外线可给身体制造维生素D，并有杀菌作用。维生素D是长骨头的维生素，缺少了它就会患佝偻病。纵然到不了这种程度，紫外线不足也会使身体出现各种疾病。俗话说“太阳不来医生来”。一天之中，如果人接受紫外线的照射时间不足20分钟，那他就有紫外线供应不足的危险。人体对紫外线的敏感度在春天最高。此时，多参加一些户外活动，沐浴在明媚的春光里，对身体健康是非常有益的。